夏天到了，防晒这事也该提上日程了。

长期曝晒于日光下，肌肤泛红、出现黑斑，甚至产生粗糙皱纹、

会使肌肤提前老化、暗哑无光，所以防晒是爱美女性对抗骄阳烈日的头等大事。

无论是物理性的使用衣帽，或者化学性的使用防晒霜，都是从外隔离紫外线。

要想肌肤在夏天之后不留下深色阳光之吻，还需要由内而外的美白，使用含抗氧化剂的保养品隔离有害物质，

在炎炎夏日必不可少的。今天就让小宇教大家如何用特级初榨橄榄油做防晒！ 

首先，出门前半小时涂上它，这样皮肤可以更好地吸收。为了更方便吸收，

可以尝试使用特级初榨橄榄油给身体磨砂！将4汤匙橄榄油，2汤匙糖和1汤匙柠檬汁混合。

按照打圈按摩的手法涂在皮肤上，然后用温水冲洗即可。

其次，出门前记的喝水。阳光使我们脱水，所以需要喝大量水以补充水分！

同样，我们的身体需要水分滋润，皮肤和头发也需要保湿。

特级初榨橄榄油可以帮助你滋润肌肤，并赋予肌肤更好的弹性，

出门前抹一层橄榄油能够有效防晒,而晒后将橄榄榄油涂在皮肤上,可修复晒后的皮肤。

同样头发护理也很重要，如果长时间暴晒，紫外线会对蛋白质进行分解，

让头发失去弹性和光泽。将橄榄油直接涂在头发上，然后等待养分吸收。

用水冲洗，就能获得一头柔软的秀发！

橄榄油富含维生素A、D、E、K、F及抗氧化物，这些都是易被皮肤吸收的脂溶性维生素。

尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
特级初榨橄榄油是通过物理压榨橄榄果实获取的天然果汁油。

是可以“吃”的美容护肤品，长期涂抹皮肤能抗击紫外线预防皮肤癌。

长期涂抹可以实现人体内部的“生态平衡”，防止肌肤衰老，对于肤质干燥，

能消除面部皱纹，手足破裂等体内缺水问题具有慢调功效；

而多酚和脂多糖成分则具有防辐射的功效，可以有效的应对紫外线照射强烈所引起的肤质干燥问题。

外用橄榄油，其水性的特质宜于皮肤吸收，不需要任何复杂工序，

轻轻涂抹于肌肤表面便可以形成保护膜，润泽柔滑肌肤，锁水保湿从而达到防晒修复效果。

日常生活中多摄入富含维他命E的食物，可以让肌肤维持很好的状态，

充满光泽富有弹性。尤其是富含丰富抗氧化成分维生素E的橄榄油，

可以在一定程度上有效降低氧化对皮肤造成的伤害，橄榄油可谓是天然的绿色护肤佳品。

想让皮肤美白无瑕，除了日常橄榄油涂抹护肤之外，

同时每天摄入30ml的特级初榨橄榄油防晒护肤效果会更佳。